- اغسل يديك: بلل يديك بماء نظيف وجاري وضع الصابون. اغسل يديك ، بما في ذلك
الظهر ، بين أصابعك ، وتحت أظافرك وافرك لمدة 20 ثانية على الأقل. شطف.
غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس ، ثم ارم المناديل في السلة واغسل
يديك. إذا لم يكن لديك أنسجة في اليد أو السعال أو العطس في مرفقك وليس يديك.
توفر أقنعة الوجه بعض الحماية لأنها تمنع قطرات السائل. ومع ذلك ، فإنها لا
تحجب جزيئات الهباء الجوي الأصغر التي يمكن أن تمر عبر مادة القناع. كما تترك
الأقنعة العين مكشوفة وهناك أدلة على أن بعض الفيروسات يمكن أن تصيب الشخص من خلال
العين.
اطلب المساعدة الطبية المبكرة إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ،
وشارك سجل سفرك مع مقدمي الرعاية الصحية.
إذا كانت زيارة الأسواق الحية في المناطق المصابة تتجنب الاتصال المباشر وغير
المحمي بالحيوانات الحية والأسطح التي كانت على اتصال بالحيوانات.
إذا عدت من منطقة مصابة في الأسبوعين الماضيين ، فابق في المنزل وتجنب الاتصال
بأشخاص آخرين لمدة 14 يومًا. هذا يعني عدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو الأماكن
العامة.
إذا كنت قد عدت من منطقة مصابة بالعدوى وتعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو
السعال أو سيلان الأنف أو التهاب الحلق أو صعوبة التنفس ، فلا تغادر منزلك حتى
تحصل على نصيحة الطبيب.
المصدر
https://www.theguardian.com/world/2020/mar/02/how-to-protect-yourself-coronavirus
مرحبا، أسمي محمد وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالتكنلوجيا